Atletika Poruba | Bleskovky

Vrhačský trénink 11.5.2012- osmáci

Thu, 10 May 2012 11:53:43 +0000

Zítra 11.5.2012 bude trénink na vítkovickém stadioně, a to od 15:30.

Náplň: oštěp, disk

Coach

Trénink 3.5.2012 přeložen na pátek - osmáci

Wed, 02 May 2012 09:56:00 +0000

Z důvodu speciálního tyčkařského tréninku na sportovním gymnáziu, bude standardní čtvrteční trénink přeložen na pátek od 16:00 na stadioně v Porubě.

Coach

První sokolské úterý v Opavě

Tue, 24 Apr 2012 17:57:00 +0000

Dnes holky závodily v Opavě a tvrdě se popraly i se staršími soupeřkami vícebojařkami.

Barča Hadašová překonala ve skoku vysokém 145 cm, Klára Rovenská ve skoku dalekém 433 cm, Šárka Helusová dnes měla premiéru v běhu na 100m překážek, kde čas stáhla pod 19 sekund, dále pak zvládla skok daleký výkonem 406 cm. Kristýna Jeřábková si zkusila vrh koulí, výkon se pohyboval kolem 7 metrů. Ve skoku vysokém se nedařilo Kristýně ani Kláře.... Snad si náladu zlepší v příštím závodě. Ostatním holkám držím pěsti v následujících závodech, aby si mohly také vylepšit své osobní maxima.

Osmáci - plán tréninků - 23.-27.4.2012

Sat, 21 Apr 2012 18:37:46 +0000

Jelikož většina skupiny (včetně trenéra) bude příští týden v Horní Lidči na soustředění, tak standardní tréninky odpadjí. Ale určitě nemusíte a nemůžete lenošit, přinášíme individuální plán!!!

PO 23.4.2012 - volno

ÚT 24.4.2012 - les, posilování, kompenzační cvičení

ST 25.4.2012 - odrazy 4x80m, 4x200m, kompenzační cvičení

ČT 26.4.2012 - volno

PÁ 27.4.2012 - 8x30m kopečky, 6x100m,

SO 28.4.2012 - les, bazén

NE 29.4.2012 - volno

Coach

Čtvrteční trénink se ruší - osmáci.

Wed, 18 Apr 2012 06:11:00 +0000

Z důvodu školní akce (Lysá hora) se čtvtreční trénink ruší. Náhradní termín byl stanoven na pátek 20.4.2012 od 16:30

Coach

Osmáci - tréninkový plán!

Sun, 08 Apr 2012 17:02:00 +0000

Po Velikonocích je třeba začít se hýbat a my Vám dáváme možnost. V následujícím týdnu nás čekají hned dvoje závody!!!

PO 9.4.2012 - VOLNO

ÚT 10.4.2012 - Stadion ZŠ Porubská 832 od 16:00

ST 11.4.2012 - Běh Porubou 2012

ČT 12.4.2012 - Stadion ZŠ Porubská 832 od 16:00

PÁ 13.4.2012 - Stadion ZŠ Porubská 832 od 16:30

SO 15.4.2012 - Porubské zahajovačky

NE 16.4.2012 - VOLNO

Těším se na první výsledky, hlavně ze soboty!!!

Coach

Neuvěřitelně těsné hlasování MISS Atletika Pourba

Wed, 21 Mar 2012 06:35:00 +0000

Zatím jsme svědky vyrovnaného poměru hlasů v soutěži Miss Atletika Poruba. O pomyslnou korunku se přetahují děvčata Tereza Pavlůčková a Veronika Vlčková. Máte svoji favoritku? Tak nečekejte a hlasujte. Uzávěrka 23.3.2012 ve 23:29!!!

Osmáci! Ready, steady, go!

Thu, 15 Mar 2012 08:17:00 +0000

Tak je to tady! Začínáme připravu na letní sezónu.

V termínové listině už si můžete najít termín svého velkého závodu. Příprava nebude lehká, ale o to větší budou potom úspěchy!

,,Slibuji vám jen krev, pot a slzy” W.Churchill

Po tréninku:

Plán na týden 19.3.-25.3.2012:

PO 19.3.2012 - VOLNO

ÚT 20.3.2012 - les 16:00 (sraz na stadioně)

ST 21.3.2012 - Stadion /tělocvična od 16:00

ČT 22.3.2012 - Stadion ZŠ Porubská 832 od 16:00

PÁ 23.3.2012 - Stadion /tělocvična od 16:00

SO 24.3.2012 - VOLNO

NE 25.3.2012 - les

Po závodě:

Jdeme na to!

Coach

Školení rozhodčích !

Tue, 06 Mar 2012 08:58:00 +0000

Ve dnech 20.4. - 21.4.2012 bude uspořádáno školení nových rozhodčích III. třídy. Prosíme proto, aby se noví mladí a perspektivní zájemci z klubů, oddílů, z řad rodičů či trenérů, kteří rozhodčími nejsou včas přihlásili.

To znamená do 25.3.2012 na mailovou adresu vaclav.kubenka@homecity.cz, nebo na ssk.vitkovice@volny.cz. V přihlášce uveďte Vaše jméno a příjmení, datum narození, přesnou adresu a kontaktní email, aby Vám /zájemcům/mohla být zaslána pozvánka s přesnými údaji o průběhu školení.

Docházka - skupina p.Břeský 09/2011-02/2012

Mon, 05 Mar 2012 13:42:00 +0000

Zde naleznete tréninkovou docházku svých "ratolestí".

V případě dotazu mě kontaktujte:kontakty

Docházka aktualizována také na této stránce ZDE

Po halové sezóně (ne)zasloužený odpočinek - plán skupina p.Břeský

Mon, 05 Mar 2012 10:59:00 +0000

Po dlouhých měsícíh nám skončila atletická halová sezóna. Je třeba se na chvíli oprostit od atletiky, tak abychom měli zase chuť a sílu do dalších závdoů, které se nám rozjedou už za dva měsíce!

Plán na tento týden:

PO 5.3.2012 - VOLNO

UT 6.3.2012 - stadion Porubská, hry protažení

ST 7.3.2012 - VOLNO

ČT 8.3.2012 - stadion Porubská (individuální hodnocení),hry protažení

PÁ 9.3.2012 - VOLNO

SO 10.3.2012 - bazén nebo jiná fyz.aktivita

NE 11.3.2012 - bazén nebo jiná fyz.aktivita

V týdnu od 12.3.-18.3.2012 jsou jarní prázdniny, tréninky nebudou .

Další informace a plán na následující měsíce budou oznámeny na tréninku 6.3.2012

Coach

Jdeme do finále - skupina p. Břeský

Mon, 27 Feb 2012 12:12:00 +0000

A je tady vrchol sezóny!!! O víkendu proběhne halové Mistrovství České Republiky, a to i za účasti některých z Vás. Vy co jste ještě nesplinili limit, máte posledni možnost zítra na Halovém úterý. Některým chybí opravdu kousíček.

Pro tento týden jsou tréninky upraveny následovně:

27.2.2012 - volno/les

28.2.2012 - Halové úterý

29.2.2012 - tunel od 16:00 (finální příprava)

1.3.2012 - volno

2.3.2012 - volno(odjezd do Jablonce)

3.3.2012 - MČR/bazén

4.3.2012 - MČR/les

Vyřazení závodníci MMaS žactva 25.2.2012

Thu, 23 Feb 2012 22:11:00 +0000

Přikládáme seznam škrtů ve startovních listinách pro Mistrovství Moravy a Slezska žactva v sobotu 25.2.2012. Vyřazovali jsme pouze z dálky, kde byly startovní listiny omezeny. Červeně zvýraznění byli vyškrtnuti.

Atletika Poruba je doma všude !

Sat, 04 Feb 2012 07:41:00 +0000

Při pátraní po fanoušcích našeho atletického klubu ve světě, narazil porubský trenér Tomáš Břeský na fanklub až v dalekém thajsku (viz.foto)

tréninky a závody - skupinka Šuška

Wed, 25 Jan 2012 13:17:00 +0000

S koncem ledna jede závodní halová sezóna na plné pecky a tak samozřejmě upravujeme program tréninků a závodů ať nejste přetížení. Přináším přehled na další dva týdny.

středa 25.1. - trénink v atletickém tunelu 17.00 hod

čtvrtek 26.1. - závody mladšího žactva ve 14.30 hod (v rámci tréninků pomáháme)

sobota 28.1. - MMaS ve vícebojích Olomouc

neděle 29.1. - MaS ve vrhu koulí Olomouc

pondělí 30.1. - trénink stadion Porubská 15.30 hod

úterý 31.1. - halové úterý - tunel Ostrava 15.00 hod

středa 1.2. - Porubská koule 15.00hod (dobrovolně) nebo tunel 17.00 hod

čtvrtek 2.2. - VOLNO

pátek 3.2. - prázdniny

sobota 4.2. - MMaS Bratislava (150, 300, 800, 1500, tyč)

neděle 5.2. - VOLNO

pondělí 6.2. - trénink tělocvična 17.00 hod

úterý 7.2. - halové úterý tunel - Ostrava 15.00 hod

středa 8.2. - trénink tunel 17.00 hod

s pozdravem STANDIS