5.Online Atletické hry - Duathlon
29.4.2020
Protože atletika je závodní sport a všichni atleti se rádi poměřují a porovnávájí budeme v Porubě opět ZÁVODIT. V době nouzových a karanténních opatření v ČR to klasickým atletickým způsobem nejde a tak poračují naše Online Atletické Hry. Zapojit se mohou všechny děti a mládež našeho klubu, ale také široká veřejnost. Srdečně zveme, pojďte s námi závodit !
Online Atletické Hry pořádá náš klub Atletika Poruba, ale místem závodu nemusí být jen stadion, závodit se dá v parku, v lese, na louce, v zahradě či na chodníku a na ulici. Pokračujeme v závodění v základních atletických dovednostech.
Online Atletické Hry (informace)
- každý týden bude vypsána atletické disciplína se všemi podrobnostmi a bude otevřeno online zpracování výsledků
- bude dán přesný termín (datum a čas) kdy se online sběr výsledků uzavírá
- netřeba se do soutěže přihlašovat, přihlásíte se tím, že odešlete výsledky
- jakmile závodní disciplínu absolvujete a změříte, vyplníte záznamový formulář o závodu online a výsledky nám odešlete (kopii dostanene na email)
- rozhodčími si budete v tomto případě vy sami, popř. rodič, sourozenec atd.
- následující den po uzavření budou výsledky zvěřejněny na našem webu a vyhlášení vítězové
- odměnou vám jistě bude radost z vašeho dobrého výkonu :-)
Doporučení pro závodníky
- disciplínu si vždy nejprve natrénujte (máte téměř týden čas)
- před samotným závodem se řádně zahřejte a rozcvičte
- výkon si zapíšete do formuláře a odešlete
- domluvte si svého rozhodčího - zapojte mámu a tátu nebo sourozence
POSLEDNÍ DISCIPLÍNA !
5.disciplína - DUATHLON
- otevření disciplíny - středa 29.4. ve 10:00 hod
Poslední pátou disciplínu jsme připravili jako atletiku s přesahem. Kombinovat budeme běh a jízdu na kole (popř.koloběžka či odrážedlo u malých dětí ) Zveme k absolvování i všechny zájemce o vytrvalostní závodění a před blížícím se startem tréninků a závodů si ověřte svou fyzičku. Děti vyzvěte své rodiče a sourozence k závodu :-)
Po absolvování DUATHLONU zapíšete dosažený čas (např. 48:26 min) do našeho google formuláře.
Připravili jsme tentokrát dvě závodní kategorie podle věku:
- kategorie do 12 let: 500m běh - 2km kolo - 500m běh
- kategorie nad 12 let: 1000m běh - 5km kolo - 1000m běh
Pro samotný závod můžete využít jakýkoliv okruh ideálně na rovině (louka, park, les, cyklostezka, cesta) či sportoviště.
Příprava:
vyznačíte si okruh pro běh dle vzdálenosti a vyznačíte si okruh pro kolo nebo pojedete stejný okruh jako u běhu popř.podle tachometru či sporttesteru. Rozhodčí (nebo vy sami na stopkách) vám změří celkový čas závodu.
Průběh závodu:
START (zapnete stopky)
- BĚH (500m/1000m)
- KOLO (2km/5km)
- BĚH (500m/1000m)
CÍL (vypnete stopky)
Pokud využijete sporttester neváhejte s námi
sdílet svou trasu :-)
formulář pro zapsání výsledků - klikněte níže
ONLINE ODESLÁNÍ VÝSLEDKŮ
https://forms.gle/z4msZft339r5kVXr6
- uzavření disciplíny - pondělí 4.5. v 18:00 hod
- vyhlášení výsledků - úterý 5.5.

Aktuality
- 12.1.2021 Členské příspěvky ATLETIKA PORUBA na rok 2021
- 8.1.2021 Virtuální sedmička Atletika Poruba
- 25.11.2020 Mimořádné vrácení příspěvků
- 13.10.2020 Tréninky - omezení od 14.10.2020
- 11.10.2020 Sezona zakončena dorosteneckým M ČR
- 29.4.2020 5.Online Atletické hry - Duathlon

Aktuality
- 12.1.2021 Členské příspěvky ATLETIKA PORUBA na rok 2021
- 8.1.2021 Virtuální sedmička Atletika Poruba
- 25.11.2020 Mimořádné vrácení příspěvků
- 13.10.2020 Tréninky - omezení od 14.10.2020
- 11.10.2020 Sezona zakončena dorosteneckým M ČR
- 29.4.2020 5.Online Atletické hry - Duathlon