3.Online Atletické hry - Člunkový běh 4x10m

Protože atletika je závodní sport a všichni atleti se rádi poměřují a porovnávájí budeme v Porubě opět ZÁVODIT. V době nouzových a karanténních opatření v ČR to klasickým atletickým způsobem nejde a tak poračují naše Online Atletické Hry. Zapojit se mohou všechny děti a mládež našeho klubu, ale také široká veřejnost. Srdečně zveme, pojďte s námi závodit !

Online Atletické Hry pořádá náš klub Atletika Poruba, ale místem závodu nemusí být jen stadion, závodit se dá v parku, v lese, na louce, v zahradě či na chodníku a na ulici. Pokračujeme v závodění v základních atletických dovednostech.

Online Atletické Hry (informace)

• každý týden bude vypsána atletické disciplína se všemi podrobnostmi a bude otevřeno online zpracování výsledků
• bude dán přesný termín (datum a čas) kdy se online sběr výsledků uzavírá
• netřeba se do soutěže přihlašovat, přihlásíte se tím, že odešlete výsledky
• jakmile závodní disciplínu absolvujete a změříte, vyplníte záznamový formulář o závodu online a výsledky nám odešlete (kopii dostanene na email)
• rozhodčími si budete v tomto případě vy sami, popř. rodič, sourozenec atd.
• následující den po uzavření budou výsledky zvěřejněny na našem webu a vyhlášení vítězové
• odměnou vám jistě bude radost z vašeho dobrého výkonu :-)

Doporučení pro závodníky

1. disciplínu si vždy nejprve natrénujte (máte téměř týden čas)
2. před samotným závodem se řádně zahřejte a rozcvičte
3. můžete absolvovat maximálně 3 pokusy v každé disciplíně
4. nejlepší výkon se počítá a zapíšete do formuláře a odešlete
5. domluvte si svého rozhodčího - zapojte mámu a tátu nebo sourozence

POKRAČUJEME !

3.disciplína - Člunkový běh 4x10m

• otevření disciplíny - středa 15.4. ve 10:00 hod

Tentokrát máme připravenu sprintérskou a obratnostní disciplínu. Absolvujete člunkový běh 4x10m. Po absolvování disciplíny zapíšete dosažený čas na desetiny sekundy (např.12,6) do našeho google formuláře.

Můžete využít jakoukoliv rovnou plochu či sportoviště o minimální délce cca 12m.

potřebujete - rovnou běžeckou plochu dle možností, 2 kužely nebo jiné mety (např.PET lahve, míče)

formulář pro zapsání výsledků - klikněte níže

ONLINE ODESLÁNÍ VÝSLEDKŮ 

https://forms.gle/ubYSunKrvLCds7X19

formulář obsahuje také video návod jak se provádí člunkový běh !

• uzavření disciplíny - pondělí 20.4. v 18:00 hod

• vyhlášení výsledků - úterý 21.4.

• vypsání další disciplíny - středa 22.4.