2.Online Atletické hry - 6 minutový běh

Protože atletika je závodní sport a všichni atleti se rádi poměřují a porovnávájí budeme v Porubě opět ZÁVODIT. V době nouzových a karanténních opatření v ČR to klasickým atletickým způsobem nejde a tak poračují naše Online Atletické Hry. Zapojit se mohou všechny děti a mládež našeho klubu, ale také široká veřejnost. Srdečně zveme, pojďte s námi závodit !

Online Atletické Hry pořádá náš klub Atletika Poruba, ale místem závodu nemusí být jen stadion, závodit se dá v parku, v lese, na louce, v zahradě či na chodníku a na ulici. Pokračujeme v závodění v základních atletických dovednostech.

Online Atletické Hry (informace)

• každý týden bude vypsána atletické disciplína se všemi podrobnostmi a bude otevřeno online zpracování výsledků
• bude dán přesný termín (datum a čas) kdy se online sběr výsledků uzavírá
• netřeba se do soutěže přihlašovat, přihlásíte se tím, že odešlete výsledky
• jakmile závodní disciplínu absolvujete a změříte, vyplníte záznamový formulář o závodu online a výsledky nám odešlete (kopii dostanene na email)
• rozhodčími si budete v tomto případě vy sami, popř. rodič, sourozenec atd.
• následující den po uzavření budou výsledky zvěřejněny na našem webu a vyhlášení vítězové
• odměnou vám jistě bude radost z vašeho dobrého výkonu :-)

Doporučení pro závodníky

1. disciplínu si vždy nejprve natrénujte (máte téměř týden čas)
2. před samotným závodem se řádně zahřejte a rozcvičte
3. můžete absolvovat maximálně 3 pokusy v každé disciplíně
4. nejlepší výkon se počítá a zapíšete do formuláře a odešlete
5. domluvte si svého rozhodčího - zapojte mámu a tátu nebo sourozence

POKRAČUJEME !

2.disciplína - 6 MINUTOVÝ BĚH

• otevření disciplíny - středa 8.4. ve 10:00 hod

Absolvujete 6 minutový nepřetržitý běh. Po uplynutí času si spočítáte (změříte) vzdálenost, kterou jste dokončili a zapíšete do našeho google formuláře.

Nejlepším místem pro testování je atletický ovál na 300 nebo 400 metrů. Zde máte nejlepší přehled, kolik se vám povedlo uběhnout.

Pokud nelze využít postačí jakákoliv rovinka - "asfaltka", kterou si buď přesně rozměříte na 100 metrové vzdálenosti, aby se vám trasa dobře počítala, nebo využijete běžecké mobilní aplikace, např. Endomondo, Runkeeper, Runtastic popř. sporttester. 

potřebujete - rovnou běžeckou plochu dle možností, sporttester, mobilní aplikaci nebo předem naměřené vzdálenosti (, mety či okruh)

formulář pro zapsání výsledků - klikněte níže

ONLINE ODESLÁNÍ VÝSLEDKŮ 

https://forms.gle/XZ8LGa71xmyEAd5L8

• uzavření disciplíny - pondělí 13.4. v 18:00 hod

• vyhlášení výsledků - úterý 14.4.

• vypsání další disciplíny - středa 15.4.