Porubští běžci a skokani 2014

Svou tréninkovou skupinu představuje porubský trenér běžců David Kiesewetter: v tréninkové skupině máme momentálně 16 atletů. Převážná část skupiny se věnuje běhům na střední a dlouhé tratě (400, 800, 1500, 1500př.), ostatní překážkám a skokům. Na specializaci skoků (dálka, výška, trojskok), dochází na tréninky trenér Sportovního gymnázia v Ostravě Aleš Duda. Speciální tréninky holky absolvují v jeho skupině, kde jsou mnohem starší a zkušenější atleti.

Tréninková skupina:

1.      Pavlučková Tereza (9.7.1997) – Pravidelně se účastní MČR venku i v hale ( ve své kategorie i dospělé kategorie), závodí v II. lize žen. Absolvovala všechny závody družstev. Poslední rok se potýká s větším zraněním, které zabrzdilo Terce sezónu. Zdravotní problém jsme stabilizovali, tak se snad výkonnost srovná. (100m – 13,23, 200m – 27,17, 400m – 60,91, 800m – 2:25,15, 1500m – 5:17,22)

2.      Vacurová Vendula (18.6.1998) – Vendy je od září na SG Dany a Emila Zátopkových v Ostravě. Také byla účastník MČR, MČR družstev. Pravidelně závodila za družstva žen v II. lize. Momentálně trénuje u trenéra Petra Chasáka, sprinty. (60m – 8,29, 150m – 21,13, 200m – 27,97, 400m – 63,27, 800m – 2,29,81)

3.      Rovenská Klára (13.3.1999) – Klára se věnovala skoku dalekému, a krátkým tratím. Také se účastnila vrcholných závodů družstev. Na vrcholné závody jednotlivců, se bohužel nedostalo…. Momentálně je také studentem SG v Ostravě a trénuje pod vedením trenéra Aleše Dudy. (skok daleký – 495cm, 60m – 8,41, 150m – 20,29)

4.      Jeřábková Kristýna (10.4.1999) - Kiki se nějakou dobu věnovala skoku vysokému. Mimo to zvládala střední tratě. Účastnila se vrcholných závodů družstev. Pravidelně nastupovala v II. lize žen. Také studuje na SG v Ostravě, u trenéra vrhů Lindovského. (800m – 2:47,11, skok vysoký – 152cm)

5.      Beranová Klaudie (27.8.2000) – Klaudie se u nás věnuje převážně skoku dalekému. V atletice je zatím na začátku. Při trénincích skoku spolupracujeme s trenérem Alešem Dudou. Věříme tedy, že výkonnost se brzy dostaví. Letos si vyzkoušela i vytrvalostní závod, při Hornické desítce, a skončila ve své kategorii na 5. místě (skok daleký – 485cm, 60m – 8,70, 150m – 21,21)

6.      Hadašová Barbora (14.12.1999) – Barča se věnuje překážkám a skokům. Některé tréninky také absolvuje u trenéra Aleše Dudy, který je specialista na skoky. Barča se účastní všech závodů družstev své kategorie, závodí také v II. lize žen. Letos absolvovala MČR – v hale ve vícebojích, a jednotlivců, a MČR – venku víceboje a jednotlivců. Od září se chystá na SG v Ostravě a přidá se ke skupině trenéra Aleše Dudy. (100mpř. – 15,79, 200mpř. – 31,35, skok vysoký – 156cm, sedmiboj – 3778bodů, 150m – 20,06)

7.      Holzeplová Klára (19.6.1999) – Klárka běhá střední a dlouhé tratě. Také se účastní vrcholných akcí družstev. Absolvuje závody II. ligy žen. (1500m – 5:30,15, 800m – 2:31,55, 300m – 47,29, 150m – 22,22)

8.      Kočí Marie (14.3.2000) – Maruš se pere s překážkami na 100 a 200m. jezdí na všechny závody družstev a zvládá i II. ligu žen. Od ledna bude ještě s několika jedinci nejstarší ve své kategorii, tak doufáme, že bude plnit povinnosti v družstvech a konečně se nominuje na MČR.(60mpř. – 10,12, 100m – 13,86, 100mpř. – 16,96, 200mpř. – 32,31)

9.      Namyslová Tereza (17.12.1999) – Terka také zkouší překážky na 100m a 200m. pravidelná účastnice závodů družstev, a ligy žen. Bohužel od ledna postupuje do skupiny mezi dorostenky, kde bude třeba pořádně zabojovat…(60m – 8,79, 100m – 13,76, 100mpř. – 16,57, 200mpř. – 32,29, 200m – 29,43, oštěp – 23,27)

10.  Nováková Tereza (18.4.2000) – Terka stejně jako Klaudie začala s atletikou později, ale je velice šikovná na sprinty. Od ledna také počítáme s tím, že bude oporou družstev a uspěje v nominaci na MČR. (60m – 8,52, 100m – 13,78, 150m – 20,82, 200m – 28,74, 300m – 46,15)

11.  Iwan Daniel (21.11.1999) – Dan běhá delší tratě. U nás ve skupině je teprve krátce. K nám přišel již s limitem na MČR na 1500m př.. Jezdí na všechny závody družstev, i na II. ligu mužů. Od ledna ho také čeká nesnadný úkol, a to udržet se v dorostenecké kategorii. (1500mpř. – 5:06,85, 800m – 2:20,28, 1000m – 3:09,6)

12.  – 16. Pivsetok Jan (23.3.2000) – Honza přišel před pár měsíci.  Jeho výkony uvidíme od Ledna. (800m – 2:30,62), Vacek Pavel (16.10.2000) – Pavel nastoupil také teď v září, ale v lednu je stále starší žák, tak budeme doufat, že si udrží tréninkovou morálku jako dosud…(800m – 2:42,09), Holonová Kateřina (31.7.2001) – Kačka stejně jako kluci nastoupila od září. Kačku baví střední tratě a má i solidní překážky, tak se necháme překvapit…(800m – 2:40,85), Kašovská Andrea (1.3.1994) – Andrea už je v kategorii žen a věnuje se skoku dalekému, trojskoku a sprintům. (trojskok -11,06, dálka 484cm, 100m – 13,14), Šilhárová Vendula (7.2.2001) – Vendy je stejný ročník jako Kačka Holonová a také k nám nastoupila teď v září, takže na výkonnost si chvíli počkáme, uvidíme jak nás překvapí. (150m – 23,31, 600m – 2:03,09)

·         Tréninky naší skupiny jsou pondělí – pátek. Mladší kategorie si může vybrat dny, kdy jim vyhovují tréninky. U starších už tréninky probíhají v pravidelném rytmu. Příprava už má směr ke specializaci svěřence.

·         Tréninky u starších probíhají nejen na stadiónu, ale i v posilovně, kde se snažíme kompenzovat nevyrovnanost svalových proporcí. Další samozřejmostí je regenerace. Ta probíhá na bazéně, nebo v regeneračních centrech. Napomáháme i pravidelnou pohybovou regenerací (seriál cvičení, pro urychlení regenerace).

·         Na speciální tréninky u skoků dochází trenér Sportovního gymnázia Aleš Duda.