Prázdninový kemp - schůzka !!

Letošní letní tréninkový kemp je za dveřmi! Kompletně renovovaný sportovní areál s hotelem a aquaparkem v Ústí nad Orlicí nás čeká v termínu 19.-24.srpna 2012. Zbývá nám poslední upřesňující schůzka, kde probereme podrobnosti odjezdu a příjezdu a hlavně je třeba doplatit cenu kempu. Sraz v úterý14.8. v 16.00hod v kanceláři klubu. Účast atletů účastníků bezpodmínečně nutná ! (neplatí pro rodiče :-) POZOR - předem avizujeme změnu v odjezdu a příjezdu !!

Prázdninový tréninkový kemp - Ústí nad Orlicí

19. - 24.8.2012

odjezd  (začneme obědem)

19.8.2012 Ostrava Svinov - Ústí nad Orlicí město 6:58 IC 1002

příjezd (končíme snídaní)

24.8.2012 Ústí nad Orlicí město - Ostrava Svinov 11:05 IC 1005

seznam závazně přihlášených (zaplacena záloha):

trenéři: Břeský, Šuška

Náplň tréninkového kempu:

1. Rozvoj fyzické kondice (stadion, les)
2. Atletická příprava (technika disciplín – vrhy, skoky, sprinty, běhy, průprava)
3. Regenerace (plavání, vodní regenerace)
4. Letní sportovní a zábavní aktivity (beachvolej, koupání, bowling, tenis…)
5. Výlet do okolí či prohlídka městečka

Základní informace:

• doprava vlakem (O.Svinov – Ústí nad Orlicí)
• ubytování + strava v  hotelu Tichá Orlice

http://www.sporthotel-tichaorlice.cz/

• sportovní příprava na stadioně a v lesoparku 200m od hotelu

http://www.sporthotel-tichaorlice.cz/sportovni-soustredeni/atleticky-stadion.html

http://www.sporthotel-tichaorlice.cz/sportovni-vyziti/usti-nad-orlici.html

• regenerace + bazén v aquaparku u hotelu
• posilovna v hotelu (volný vstup)

Cyklostezka Ústí nad Orlicí – Letohrad
Stezka dlouhá 15 km zvaná "Údolím Tiché Orlice" disponuje novým širokým asfaltovým povrchem,
dobrým značením a množství odpočívadel.

• délka 15 km
• převažuje nová konstrukce šíře 2,5 - 3 m
• vhodná pro cyklo & in line
• rok výstavby 2007

Ceny pobytu:

3.000 kč - pro všechny členy Atletika Poruba o.s.

2.000 kč – pro účastníky MČR 2012

1.000 kč – pro medailisty z MČR 2012